Psykologisk førstehjelp på 1 2 3 er et veiledningshefte som inneholder teori og praktiske øvelser. En ny strategi for å løse følelsesmessige utfordringer på en enkel og effektiv måte. Kunsten er å flytte fokuset vekk fra andre mennesker og inn i våre egne følelser. Når du løser egne følelsesmessige utfordringer håndterer du situasjoner og relasjoner med nye perspektiv uten følelsesmessig påvirkning, du lar ikke lenger omstendighetene styre dine følelser. Du lærer å korrigere uønskede tanker og følelser . Finn din mentale styrke !